健康短信息每天关注,健康常相伴

来源:台词网(TaiCiWang.COM)发布时间:2013-12-24

1、【吃健康早餐 比不吃的一月瘦一圈】①调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化;②餐前先吃一点低热量食品抑制食欲;③早餐吃得健康又丰盛的人比不吃早餐的人要瘦;④多摄取高纤维食物有助于清肠排毒5.细嚼慢咽会降低从食物中摄取的热量。


2、养生多一“点”:炒菜油盐少放点,口味应该清淡点,烟酒记得少沾点,蔬菜水果多吃点,五谷大豆杂食点,肥肉荤油少吃点,健康不止这一点!


3、虚寒体质的人在可选择补人参。人参有抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤的功效,人参片泡茶或咀嚼片都能提高人体免疫力。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。


4、【周总理治感冒的独家秘方】是周总理在战争年代缺医少药时养成的习惯,后一直保持。感冒时,他基本不吃药,经常是边饮酒边吃花生米,边批阅文件。有时还把脚泡在热水中,三杯酒下肚,鼻子上微微有汗,就倒头睡一觉,一觉醒来,感冒症状全消,重新全力以赴地投入工作。


5、养生三字经:吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。


6、红枣营养丰富,排毒解毒好,但禁忌也不少:1.不宜与维生素、黄瓜、萝卜、动物肝脏一起食用;2.吃退热药是禁忌食用;3.忌与葱、鱼同时食用。


7、一碗绿豆汤,祛火保肝脏;一杯白开水,排毒利尿对;每天一水果,疾病远离我;每天一点蒜,抗癌又保健;每天一点姜,杀菌补热量。天气多变,愿君安康!


8、办公族必备五种健康零食:食物黑巧克力;排毒当属燕麦糙米;多喝绿茶衰老远离;营养坚果杏仁核桃;枸杞菊花护眼真谛。愿你工作愉快,身体健康!


9、如何去除指头上的烟垢?最有效的方法使用柠檬汁擦洗,起初效果并不显着,但是经过耐心的擦拭之后,颜色就会渐渐退了。若依然无效的话,可在柠檬汁里加上一点双氧水,效果就出来了。

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